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瘦小腿的方法有很多種,因為近幾年來運動風氣盛行,讓很多人開始有了健身習慣,當然也有很多女性會關注瘦小腿的方法。為了減肥不少女生只做跑步或單車等有氧運動,其實這個瘦小腿的方法效果會比較緩慢。必須以有氧運動配合腿部肌肉負重訓練,才能有效減脂同時鍛練肌肉,令腿部線條變得修長纖細。正確的瘦小腿的方法必須要搭配正確的飲食習慣,以及正確的健身運動習慣才行,切記勿聽信一些不切實際的瘦小腿的方法,要就找正確的瘦小腿的方法,免得傷了荷包又傷身。